Антигравити

Антигравити - это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья и подвижности с помощью интересных, доставляющих удовольствие упражнений. Уникальная комбинация упражнений, представленная в определенной последовательности, направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.

Так же Антигравити помогает обратить вспять процесс старения и сохранить гибкость позвоночника, тем самым изменяя и осанку. Помимо улучшения такого важного показателя, как подвижность, занимающиеся отмечают многие другие полезные эффекты от выполнения переворотов, при которых не создается давление на позвоночник.

Антигравити - отличный вспомогательный вид тренировок как в спорте, так и в телесно-двигательных искусствах, который гарантирует, что спортсмен станет быстрее, а танцор - еще более универсальным, тем самым давая им конкурентное преимущество.

Чему научит курс Антигравити?

Антигравити позволяет решить сразу нескольких задач: укрепляет мышечный корсет, уменьшает стресс и снимает мышечные зажимы, активизирует иммунитет. Используется как в качестве комплекса физических упражнений, так и в лечебных целях.

• Регулярные занятия антигравити помогают решить неврологические проблемы, снимают болевой синдром и мышечные спазмы.
• Антигравити – это отличный способ справиться со стрессом и научиться гармонизировать собственные мысли.
• Выполнение упражнений в воздухе укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, позволяет улучшить координацию и учит владеть собственным телом.
• Антигравити использует достаточно интенсивные нагрузки на все группы мышц, поэтому идеально подходит для снижения веса и общего укрепления тела.

Занятия антигравити используются в качестве реабилитационного курса после травм или перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний, также данный вид активности показан для детей и подростков с проблемами опорно-двигательного аппарата. Если у вас имеются перечисленные заболевания, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.

Кому подойдет Антигравити?

Данный курс подходит для любого возраста и пола. Исключение составляют люди, страдающие от повышенного давления и проблем с сердцем, так как данный вид активности подразумевает частое нахождение в положении «вверх ногами». Мы также рекомендуем начинать курс антигравити людям, уже имеющим определенный уровень физической подготовки.

Хотите почувствовать удовольствие от полета? Записывайтесь на курс антигравити в эпицентре «Энергия»!

Расписание занятий >