Растяжка

Одно из направлений фитнеса - растяжка. Регулярные занятия растяжкой оказывают положительное влияние на организм: способствуют расслаблению и снятию мышечных зажимов; нормализуют работу сердечно-сосудистой системы; укрепляют мышцы и связки; устраняют болевые ощущения в области позвоночника; содействуют выпрямлению осанки; тренируют гибкость; наполняют энергией.

Расписание занятий >