8 (812) 309-77-11


Фитнес

  • Йога Айенгара

    для взрослых
    йога айенгара

    - главная задача: гармоничное развитие и достижение анатомической безупречности тела;

    - статичное выполнение асан с необходимыми опорами;

    - детальное объяснение каждой позы;

    - индивидуальный подход к каждому практикующему;


    2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 700 руб., абонемент на 8 занятий - 4400 руб.
  • Антигравити

    для детей и взрослых
    Антигравити

    - укрепление мышечного корсета;

    - уменьшение стресса;

    - снижение нагрузки на тело, снятие мышечного зажима;

    - благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат;

    - активизация иммунитета;




    2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 700 руб., абонемент на 8 занятий - 4400 руб.
  • DanceFit

    для взрослых
    DanceFit танцы

    - комплекс танцевальных движений и силовых упражнений в одной тренировке;

    - интенсивная танцевальная разминка;

    - разбор различных силовых тренировок (круговая, интервальная, функциональная и тд., отработка различных техник);

    - растяжка;

    2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 600 руб., абонемент на 8 занятий - 3200 руб.
  • Lady Style

    для взрослых
    Фитнес для хорошей фигуры Красносельский район

    - приведение тела в тонус;

    - достижение большей женственности;

    - разминка;

    - проработка мышечного каркаса;

    - изучение хореографической связки и растяжки;

    - заряд прекрасного настроения;



    2 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 600 руб., абонемент на 8 занятий - 3200 руб.
  • Фитнес

    для взрослых
    фитнес

    - проработка всех групп мышц;

    - возможность создания подтянутое тело с аккуратным рельефом;

    - избавление от хронических недомоганий, депрессий;

    - достижение легкости в теле и свободы в движениях;






    3 раза в неделю по 60 мин. Разовое занятие - 600 руб., абонемент на 12 занятий - 4400 руб.
  • Растяжка

    для взрослых
    Растяжка

    - расслабление и снятие мышечных зажимов;

    - нормализация работы сердечно-сосудистой системы;

    - укрепление мышц и связок;

    - устранение болевых ощущений в области позвоночника, выпрямление осанки;

    - тренировка гибкости;

    2-3 раза в неделю по 60 мин. для детей младшего возраста, 90 мин. для детей старшего возраста и взрослых. Разовое занятие - 600 руб., абонемент на 8 занятий - 3200 руб., на 12 занятий -4400 руб.